Zvyšuje Brain Jogging inteligenci?
Ano i ne. V zásadě se nejedná o trénink inteligence, nýbrž tzv. kognitivních funkcí, jako je pozornost nebo krátkodobá paměť. Ovšem právě krátkodobá paměť, rychlost řešení úkolů a jasnější myšlení hrají v testech inteligence podstatnou roli. Proto ti, kteří trénují pomocí cvičení HAPPYneuron, mívají zpravidla i lepší výsledky v IQ testech.
S jakým zlepšením našich schopností můžeme reálně počítat?
|
prof. Franck TARPIN-BERNARD, Ph.D. |
|
Dá se tím léčit Alzheimer?
Takhle se to určitě říci nedá. Bude třeba provést ještě velmi mnoho testů, aby se to dalo potvrdit. Rozhodně ale je to efektivní podpůrný prostředek při léčbě a zejména jedna z forem prevence některých onemocnění mozku. Zatím to potvrzuje celá řada studií. Více
Má smysl, abych cvičení koupil osmdesátileté babičce, když neumí počítač ani zapnout?
Bude to chtít od vás zpočátku trochu trpělivosti. Asi jí budete muset pomoci překonat počáteční obavu z počítače. Naučit ji nejen ho zapnout, ale vysvětlit jí, že hry se neovládají nějakými jednoúčelovými knoflíky jako rádio, nýbrž klikáním myší na různé nápisy či obrázky. Všechno ostatní už nejspíš zvládne sama, pokud bude mít správné brýle. Jinak věk nehraje roli, trénovat se dá v zásadě každý mozek. Přínos tréninku je obvykle nejvíce viditelný právě u starších lidí. Babičce bude navíc stačit i váš minulý či předminulý vyřazený počítač, protože software je velmi nenáročný a funguje i na starším počítači.Nestačí mi k tréninku mozku běžné počítačové hry, které hrají moje děti? Navíc jsou zábavnější.
Záleží na tom, co hledáte. Běžné počítačové hry jsou obvykle skutečně zábavnější (to je ostatně jejich smysl), mají lepší grafiku, apod. Dají se s nimi i slušně procvičit některé dílčí schopnosti, např. pozornost nebo rychlost reakce. Obecně ale platí, že jedině specializované soubory her jako HAPPYneuron umožňují skutečně efektivně a měřitelně trénovat VŠECHNY ZÁKLADNÍ KOGNITIVNÍ FUNKCE. To žádná střílečka neumožňuje. Ani Nintendo - ačkoli nabízí možnost "tréninku mozku" - ve skutečnosti nedává žádné měřitelné výsledky, protože jeho hry nestojí na vědeckých základech. HAPPYneuron naproti tomu měřitelné zlepšení vašich schopností přináší.
Je tohle cvičení mozku jen pro důchodce?
Nabídka je zaměřena na starší lidi (řekněme nad 40) hlavně proto, že oni cvičení mozku nejvíce potřebují - z důvodu přirozeného úbytku schopností v souvislosti s věkem. Pokud je vám ale třeba 20, je pro vás cvičení vhodné jako nástroj zdokonalování vaší mentální výkonnosti. Mozek nemá žádné pevné hranice svých možností a cokoli trénujete, to také zlepšíte. Čím se liší třeba piloti Formule 1 od běžných řidičů? V podstatě hlavně vynikajícími kognitivními schopnostmi, jako je pozornost, rychlost reakce nebo rychlost rozhodování. A to je právě to, co můžete pomocí tréninku mozku rozvíjet. Čili trénink mozku je vhodný pro každého bez ohledu na věk.Proč není trénink mozku pro staré řidiče povinný?
Nejspíš proto, že u nás 99% lidí netuší, že nějaký trénink mozku existuje. Hlavně ale je to dost mladá disciplína, masově použitelný počítačový trénink není o moc starší než asi 10 let. Je ale dost pravděpodobné, že nějaká forma tréninku mozku bude brzo povinná v nejrůznějších oblastech, například právě v dopravě nebo ve výrobě, kde hraje roli pozornost, rychlost nebo bezpečnost práce.Má pro mě smysl, abych nutil svoje zaměstnance trénovat mozek?
To záleží zejména na tom, co vaši zaměstnanci dělají. V zásadě se ale dá říct, že valné většině lidí cvičení pomůže ke zvýšení přesnosti, rychlosti a bezpečnosti v práci i k rychlejšímu a správnějšímu rozhodování. Ve vašem zájmu jako zaměstnavatele bezpochyby je, aby lidé dělali méně chyb, třeba aby bylo méně zmetků ve výrobě. Jiná věc je, zda můžete zaměstnance k tréninku nutit. Asi spíš motivovat. Mělo by být i v jejich zájmu, aby dělali méně chyb.Má trénink nějaké škodlivé účinky?
Brain Jogging je naprosto neškodná neinvazivní metoda, která nemůže nikomu uškodit, jenom prospět. Tím se liší od různých léků. Také její účinky jsou trvalejšího rázu. Jediný, komu nelze tento trénink doporučit, jsou lidé s některými duševními chorobami, například se schizofrenií. V případě pochybností to musíte konzultovat se svým lékařem.