Prohledat tento web

trénink mozku
5 her zdarma a v češtině
na našem webu



HAPPYneuron ve světě

    

    



Člen Asociace institucí vzdělávání dospělých ČR

Trénink mentální výkonnosti, naděje pro lidi středního a vyššího věku



Britští vědci přišli na to, že londýnští taxikáři mají větší hipokampus (část velkého mozku) než londýnští řidiči autobusů (Maguire, Woollett a Spiers, 2006). Co to znamená? Hipokampus má velký podíl  na krátkodobém uchovávání komplexních informací a na prostorové orientaci. Taxikáři musejí hledat cestu ve spleti ulic, autobusáci jenom sledují danou trasu. A tak právě hipokampus taxikářů je velmi namáhán a časem se mění.


Co z toho plyne pro nás, kteří nejsme ani taxikáři, ani řidiči autobusů? Je to další z mnoha potvrzení, že myšlení má fyzickou podstatu a že v jistém smyslu pro náš mozek platí stejná pravidla, jako pro naše svaly.  Nejsme odkázáni jen na to, s čím jsme se narodili, ovlivňujeme schopnosti našeho mozku tím, jak ho namáháme, nebo i tím, co třeba jíme. Podobně i tvrzení, že s věkem člověk hloupne, je asi stejně pravdivé, jako že s věkem člověk nemůže chodit. Někdo nemůže - a někdo uběhne v osmdesáti maraton. My ale nechceme, aby náš mozek běhal maraton. Postačí nám - až nám bude 50,  60 nebo 70 - aby náš mozek podával takový výkon, abychom udrželi krok s mladšími, cítili se dobře v zaměstnání, bezpečně řídili auto, dokázali se až do vysokého věku postarat sami o sebe a nebyli druhým na obtíž. Rozhodně to není samo sebou, ale je to splnitelný cíl. Je to právě učení, celoživotní učení, které má klíčovou roli v udržení dobré kondice našeho mozku a tak i naší plnohodnotné existence. Osud našeho mozku máme nyní poprvé v dějinách do značné míry ve vlastních rukou.

Existují čtyři hlavní pilíře zdraví našeho mozku: 

  • vhodná výživa
  • zvládání stresu 
  • fyzické cvičení
  • a mentální stimulace.
Na těchto stránkách se budeme zabývat všemi čtyřmi, protože je to třeba, ale hlavní důraz budeme klást na mentální stimulaci, nebo - chcete-li - na cvičení mozku. Je to právě toto cvičení, BRAIN JOGGING, co u nás dosud prakticky neexistuje. HAPPYneuron Brain Jogging je první skutečně efektivní a moderní  nástroj pro individuální trénink našich kognitivních funkcí s pomocí počítače. Kromě samotného uvedení tohoto cvičení na český trh v první polovině roku 2010 je nezbytné začít i s osvětou, protože si nelze dělat iluze, že existuje nějaké povědomí naší veřejnosti o nových objevech v oblasti neuropsychologie a trénování mozku. A přitom je to právě tento trénink, tyto zdánlivě prosté počítačové hry, co otevírá novou éru v dějinách péče o zdraví.


MUDr. Bernard  CROISILE, Ph.D. 
vedoucí Laboratoře neuropsychologie
Neurologické nemocnice v Lyonu ve Francii












Info:

Sign in|Recent Site Activity|Report Abuse|Print Page|Remove Access|Powered By Google Sites