Ministerstvo práce, sociálních věcí, žen a rodiny v Braniborsku zadalo na univerzitě v Brémách široce založenou studii efektivity programů na trénování kognitivních funkcí. Ze tří zkoumaných programů prošel pouze HAPPYneuron, který potvrdil svoje dobré výsledky, a to v daném případě na velké skupině nezaměstnaných lidí nad 50 let z různých částí země v rámci programu „Akademie 50plus“. více
Pracovní paměť má úzký vztah k našim exekutivním funkcím. Exekutivní, tedy výkonné funkce patří mezi vyšší kognitivní funkce a zahrnují samostatné a účelné jednání, dále schopnost řešit problémy, plánovat a organizovat, a také náhled a úsudek. Jsou to mechanismy, které pomáhají regulovat naše myšlení a jednání. Lidé s oslabenou pracovní paměti mají potíže s ovládáním svého jednání, zatímco posilování pracovní paměti zase sebekontrolu zlepšuje. více
Nová studie, opírající se o sledování 614 francouzských
vinařů ve věku mezi 40 a 60 léty, ukazuje, že může být spojení mezi demencí a
dlouhodobým stykem s pesticidy. více
Kognitivní rehabilitace by měla být považována za léčbu pro každého, kdo vykazuje mírné zhoršení kognitivních schopností. Výsledek sice není zaručený, ale je to vědecky nejlépe podložená cesta k léčbě Alzheimerovy choroby. Přitom ono "vědecky nejlépe podložená" znamená, že jde o váhu poznatků, které máme dnes k dispozici. To je ale zcela jiné tvrzení, než když se řekne - jako nedávno v New York Times - že na Alzheimerovu chorobu není žádný lék. více
Na Lékařské fakultě Alberta Einsteina americko-izraelské Yeshiva University prováděli výzkum, jaký vliv má počítačový trénink kognitivních funkcí na kvalitu života, rychlost chůze a bezpečí starých lidí, kteří jsou jinak už málo pohybliví, pomalu chodí a jsou ohroženi třeba pádem na ulici. více
Kanadští vědci objevili překvapivé důkazy, že celoživotní užívání dvou jazyků má za následek nástup klinických příznaků demence o čtyři roky později, než u lidí, kteří mluví jen jedním jazykem. více
O meditaci se dlouho říká, že je to skvělý způsob, jak si vyčistit hlavu a zbavit se stresu. Každodenní praktikování meditace posiluje ty části mozkové kůry, jež jsou zodpovědné za rozhodování, pozornost a paměť. Ovšem vzhledem k tomu, že většina výzkumu byla zaměřena na lidi, kteří meditují každý den, leckdo může mít obavu, že meditace spotřebuje spoustu našeho času. Nový výzkum psychologa Fadela Zeidana tento názor vyvrací. více
Podle průzkumu serveru Sharp Brains činil celosvětový objem trhu s počítačovým tréninkem mozku v roce 2009 zhruba 295 miliónů dolarů. Meziroční nárůst byl - krize nekrize - 35%. To je ještě o 4% víc než průměr let 2005-2008. Odhaduje se, že do roku 2015 se trh zvětší na 4 miliardy dolarů, přičemž některé odhady předpokládají i dvojnásobek. více
Protože software HAPPYneuron je jedním z nejkomplexnějších systémů pro trénink kognitivních funkcí, je na místě si položit otázku, jak intenzivně by měl člověk trénovat, aby dosáhl co nejlepších výsledků. Je nějaký ideální přístup k tomuto tréninku, který přináší nejlepší výsledky? Je počítačový trénink více efektivní u některých specifických skupin lidí - například podle věku, pohlaví či vzdělání? více
Laická veřejnost si myslí, že spánek je stav odpočinku organismu a mozku. Odborníci však zjistili, že spánek není ani zdaleka pasivní proces, ale naopak stav vysoké aktivity mozku (některé části jsou dokonce aktivnější než během dne), kdy dochází ke zpracovávání získaných informací. více
NIH - Národní ústavy pro zdraví, americká vládní agentura pro zdravotnický výzkum, vydala v dubnu 2010 obsáhlou zprávu zabývající se prevencí Alzheimerovy choroby a demence. Předmětem je vyhodnocení výsledků několika stovek lékařských studií z celého světa s cílem zmapovat stav poznání daného tématu pro účely ministerstva zdravotnictví. Na více než sedmisetstránkové zprávě je zajímavé zejména to, jak málo toho dosud skutečně průkazně víme, které výzkumy snesou přísné měřítko průkaznosti. více
USA Hockey, Inc. je celonárodní hokejová organizace, jež sdružuje na 600 000 hráčů, trenérů a dobrovolníků, a jejím smyslem je podpora a rozvoj ledního hokeje. Její Program rozvoje národního týmu (NTDP) je program intenzivní přípravy mladých hráčů do 18 let, který zahrnuje kromě extenzivního tréninku také zdokonalování jejich individuálních dovedností. V minulé sezóně se poprvé součástí programu stal systém tréninku kognitivních funkcí Hockey Intelligym. více
Jeden televizní pořad nám vnucuje představu, že jsme to, co jíme. Bohužel se nyní zdá, že se to zdaleka netýká jen toho, zda dopneme či nedopneme kalhoty. První skutečně obsáhlá studie týmu z University College London pod vedením dr. Tasnime Akbaralyové zdokumentovala vliv našeho jídelníčku na náladu na vzorku 3500 státních zaměstnanců v Británii. více
1) Maximalizujte své vzdělávání a duševní cvičení: a) poučte se o svém mozku a jak o něj pečovat
b) vytvořte si zvyky příznivé pro mozek
c) zapište se na kurzy toho, co vás zajímá: učení je spojováno se snižováním rizika Alzheimerovy choroby, naučit se nový cizí jazyk je skvělá možnost
d) věnujte se mentálně stimulujícím aktivitám, včetně třeba puzzle, křížovek, sudoku, učte se nové věci více
Po bezmála roce práce se nám podařilo dosáhnout úspěchu. Máme konečně první CD se softwarem pro trénování mozku v České republice - HAPPYneuron Brain Jogging.
Pracovní paměť je schopnost udržet v hlavě informaci a v duchu s ní pracovat. Používáte ji, když máte třeba sečíst dvě čísla, která slyšíte, aniž byste měli tužku a papír nebo kalkulačku. Děti ve škole ji potřebují neustále pro spoustu úkolů, třeba aby si zapamatovaly věty diktátu, než je napíší. více
Mylné představy o stáří jsou stejně vražedné jako všechny ostatní druhy rasismu, které označují nějakou skupinu lidí za méněcennou. Jsou vražedné v reálném významu toho slova. Dnes už víme, že oslabují duševní odolnost starších lidí a zkracují jejich život. … více
Zaujala mě nedávná studie neurologů z Massachusettského technického institutu (MIT) a univerzity Tsinghua z Pekingu. Tito vědci zvyšovali během výzkumu množství magnézia (hořčíku) v mozku krys, a to pomocí sloučeniny zvané magnesium-L-treonát (MgT). Zjistili, že když se množství magnézia zvýšilo, krysy vykazovaly měřitelné zlepšení pracovní, krátkodobé i dlouhodobé paměti, také se zlepšila jejich schopnost učit se nové věci. Předpokládá se, že tyto pozitivní změny souvisejí s posílením mozkových synapsí (spojení mezi neurony, která zprostředkovávají přenos nervových signálů). Magnézium také zvýšilo hustotu synapsí v hipokampu (v části mozku, která podporuje dlouhodobou paměť ...). více
Studie financovaná Centrem pro kontrolu a prevenci chorob Ministerstva zdravotnictví USA potvrdila efektivitu francouzských her HAPPYneuron u lidí, u nichž byla nově diagnostikována Alzheimerova choroba. Interdisciplinární skupina vědců a lékařů z města Des Moines (Iowa) sledovala 6 měsíců skupinu lidí, kteří mj. pravidelně hráli na počítači hry HAPPYneuron. Všech 10 pacientů ve věku nad 65 let prokázalo podstatné zlepšení kognitivních schopností, potvrzené jak pozitronovou emisní tomografií, tak klinickými metodami, a rovněž i názory samotných pacientů a jejich příbuzných.
Chystáte se v důchodu okamžitě se vším seknout? Chyba. Berete práci či zaměstnání jako nutné zlo? Zase chyba. Když pomineme peníze, práce s sebou obvykle nese sociální kontakty, životní rytmus, fyzickou a duševní aktivitu a také jisté uspokojení. To všechno jsou prvky, které prodlužují život a zlepšují duševní i fyzickou pohodu.
Fred Sheill (100 - na obrázku) z Michiganu pěstuje a šlechtí lilie.
více
Jak kofein v mozku funguje? Jako stimulant. Naše mozkové buňky jej považují za adenosin, příbuznou látku, která se v mozku přirozeně vyskytuje a zpomaluje činnost buněk. Když však přijmou kofein místo adenosinu, vede to naopak ke zrychlení jejich funkce. více
Mám zájem
dostávat 1 x za 14 dní novinky a zajímavosti o tréninku mozku
|
|
